Principe :
Consommer des fruits, légumes et céréales complètes pour favoriser la sensation de satiété tout en limitant les calories avalées.
Avantages :
Pour la santé, la consommation de légumes et de fruits est excellente (5 fruits par jour !). Apport naturel de vitamines et d’antioxydants.
Inconvénients :
Attention aux désordres intestinaux !
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